Durasi Tidur Berdasarkan Usia

Tidur memanglah menjadi sebuah kebutuhan vital bagi manusia, seperti halnya makan. Berapa lama seseorang harus tidur sebenarnya sangat bervariasi, tergantung usia, kadar kesibukan, kondisi kesehatan, dan gaya hidup. Namun secara umum, dikatakan bahwa tidur yang cukup adalah 7 sampai delapan jam sehari. Kurang tidur memang dapat menimbulkan risiko kesehatan tertentu, namun terlalu banyak tidur

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.